Je bent jong of al op leeftijd, je hebt je zaken voor elkaar en ook zie je er goed uit, maar toch lukt het niet om een vriendin te krijgen. Ontdek hier hoe dat zit.
Het overkomt vele mannen, ongeacht leeftijd, uiterlijk en sociale status, ze zien de mensen die ze kennen relaties krijgen, trouwen en zelfs kinderen krijgen, maar zelf blijven ze single.
Je vraagt jezelf af of er wat mis is met je of wat je fout doet. Waarom lukt het anderen wel om een relatie te krijgen en jij niet? Wat gaat er toch verkeerd?
Het is een ongemakkelijk onderwerp waar in sociale kringen een soort van taboe op rust. Op sociaal vlak kun je jezelf zwaar onder druk voelen en ook doet het iets met het zelfvertrouwen.
Taboe
Single en eenzaam is iets waar niet gemakkelijk over gepraat wordt, maar wel opgemerkt gaat worden door anderen en vervelende vragen over komen, zoals: hoe komt het dat jij nog steeds single bent of het wordt wel eens tijd he.
Vrienden en bekenden die zelf in relaties zitten drijven er de spot mee of maken er vervelende grapjes over, wat je zaak niet helpt.
Als gevolg daarvan kun je sociale situaties mijden, wat het gevoel van eenzaamheid, frustratie en onzekerheid verder versterkt. Zeker als oudere single man doet dat iets met het zelfbeeld. Als iedereen om je heen al gesetteld is en jij bent de enige single nog, kun je het gevoel hebben dat er iets aan je mankeert of vreemd bent.
Maar niets is minder waar. Met jou zijn er vele mannen meer die met exact hetzelfde probleem worstelen en soms wanhopig naar een oplossing zoeken.
Feit is dat de liefde van een vrouw een man compleet maakt, zonder de liefde en genegenheid van een dame, zal er altijd een gevoel van incompleetheid bestaan.
Dit gevoel ontkennen of op een andere manier gaan copen neemt dit gevoel niet weg, maar is slechts uitstel van verdere emotionele problemen op dit gebied.
Zelfbeeld
Maar haar liefde is iets wat een man ‘ overkomt’ en niet iets wat hij actief kan realiseren als zijn zelfbeeld niet op orde is. Het gemis van een relatie genereert een gevoel van incompleetheid, zelfs wanneer hij op andere vlakken goed functioneert. Denk aan: goed verdienvermogen, verzorgde uitstraling, succesvol bedrijf of een goede baan.
Het is een knagend gevoel wat moeilijk te onderdrukken is en voor een man een groot ding kan worden, ondanks dat de rest op orde is. De frustratie en het gemis, is iets wat gevolgen heeft voor het zelfbeeld en als gevolg daarvan te zien is in de algemene uitstraling en dus ook de indruk die hij maakt.
Dit komt door allerlei andere negatieve gevoelens die de kop opsteken, zoals zelftwijfel, schaamte, emotionele eenzaamheid en sociale vergelijking.
Vooral bij het ouder worden worden deze negatieve gevoelens steeds sterker en een laag zelfbeeld is iets wat een dame ook onbewust aanvoelt en afstoot. Als gevolg daarvan ontstaat er een vicieuze cirkel.
Het probleem maskeren
Oplossingen worden vaak gezocht in nieuwe kleding kopen, gewichten heffen, pickup-advies volgen of fanatiek online daten, maar dit is slechts maskering en lost de kern van het probleem niet op. De kern is een laag zelfbeeld, wat niet verholpen wordt met hippere kleren of meer spieren.
Natuurlijk kun je jezelf wel iets beter voelen, maar het diepere probleem blijft op de achtergrond gewoon sluimeren. De échte verandering begint namelijk van binnen en dat is een solide zelfbeeld.
Zonder een krachtig zelfbeeld hebben al die andere zaken weinig zin. Om een positieve duurzame uiterlijke verandering te realiseren, moet eerst het fundament (jezelf) serieus aangepakt worden.
Hoe je hieruit komt
Om te beginnen moeten negatieve gedachtes over jezelf omgezet worden in meer positieve gedachtes, ongeacht je situatie.
Daarbij je het goed om voor jezelf op een rijtje te zetten wat de oorzaken zijn van je negatieve gevoelens, zoals: het gemis aan vrouwelijke liefde, het gevoel van incompleet zijn en de angst om voor altijd alleen te blijven.
Het probleem erkennen is de eerste stap. Wanneer je op papier zet wat voor jou de oorzaken zijn van je langdurige negatieve gevoel is dat de eerste stap naar heling en vormt zich een nieuwe basis.
Natuurlijk kun je hierover praten met iemand die je vertrouwt, maar het op papier zetten geeft meer kracht en zet aan tot serieuze commitment om iets grondig te veranderen.
Zeg tegen jezelf: ik voel mij oprecht rot dat ik nog nooit een vriendin heb gehad of al zolang single ben en wil serieus daar positieve verandering in brengen.
Door deze woorden uit te spreken erken je het probleem, maar geef je commitment aan je verandering. De volgende stap is jezelf niet langer meer vergelijken met de ander, dus met bekenden die al relaties hebben.
Praktische tips
Tip: verwijder social media, het is een simpele manier om dit probleem te verhelpen. Vervolgens ga je actief aan de slag om je eigenwaarde op te bouwen, zodat het gemis van een relatie niet te veel je leven beinvloedt.
Simpelweg omdat je het veel te druk hebt met andere dingen die je plezier en perspectief bieden. Denk aan het bereiken van hogere doelen, uitvinden waar je goed in bent en daar iets mee doen en actief aan de slag om je mannelijke basis op orde te krijgen.
De laatste stap is om naar buiten te gaan en jezelf meer onder mensen te begeven, dus ga meer de verjaardagen af, feestjes of richt je op activiteiten waar je in aanraking met leuke (single) vrouwen komt.
Thuisblijven en achter je scherm lost het probleem niet op, juist vaker naar buiten gaan is waar de kansen liggen. Zoals gezegd is een relatie krijgen iets wat je als man ‘ overkomt’ en de kans daarop is het grootst als je in het echte leven vrouwen ontmoet en niet veilig en laagdrempelig achter je scherm zit.
Conclusie
Het vinden van een vriendin is een mix van een krachtig mannelijk zelfbeeld, aantrekkelijke non-verbale signalen, geur en échte connecties maken, iets wat digitaal niet kan.
Maar het belangrijkste is dat je goed met jezelf bent en je situatie, voor nu, accepteert zoals het is. Erkennen van je probleem en de volledige acceptatie ervan, geeft een stevige basis waar je vervolgens verder op kunt bouwen.
Vervolgens ga je actief aan de slag met het versterken van je zelfbeeld en het zoeken naar zingeving, zodat het gemis van een relatie je leven niet langer meer beheerst. Omdat al je energie, aandacht en tijd in een nieuwe uitdaging gaan, dat is jezelf en je hogere doel.
Wanneer de krampachtigheid en obsessie naar het vinden van liefde losgelaten wordt, geeft dit ruimte om liefde aan te trekken. Simpelweg, omdat je er niet langer meer zo mee bezig bent.
Je opereert dan vanuit een gevoel van kracht, vertrouwen, optimisme, rust en openheid, wat aantrekkelijk is en de ideale basis geeft om uiteindelijk een dame aan te trekken die bij je past. Succes!